Como preparar la piel para tomar el sol

 

Y la primavera llegó, algo que tanto estábamos deseando. Lo más seguro es que pronto estés bañando tu cuerpo en los rayos del rey sol. Para este momento ya deberás de tener lista tu depilación y tu piel esté lista para absorber el calor que dará brillo a tu cuerpo. Pero si todavía no has hecho la preparación de tu piel para ponerte morena, aquí encontrarás consejos para que puedas estar lista para batallar con nuestra esfera dorada.

 

Si quieres preparar la piel para tomar el sol siempre debes tener tu piel muy hidratada, exfoliar tu piel unos días antes de tostarte al sol, tomar alimentos ricos en caroteno y vitamina E y por último ir exponiéndote al sol progresivamente para no quemarte.

 

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L'Oréal París Revitalift Láser Crema Hidratante SPF25 Cuidado Anti-Edad Triple Eficacia, con Pro-Retinol, Ácido Hialurónico y Vitamina C, corrige arrugas y retexturiza la piel, 50ml
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  • Contenido: 1x L'Oréal París Revitalift Láser Crema Hidratante de Día Cuidado Anti-Edad 50ml
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L'Oréal Men Expert Crema Hidratante Anti-Fatiga 24h Hydra Energetic para Hombres, Crema Facial de Uso Diario, Aporta Energía, Formato 100 ml,
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NIVEA MEN Protege & Cuida Crema Hidratante Intensiva (1 x 50 ml), crema facial hidratante con aloe vera, crema para hombres con la piel muy seca, nutre e hidrata
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Preparación de la piel para el sol paso a paso

Mantén tu piel siempre hidratada

Como bien sabemos la crema hidratante sin protección solar no te protege contra el sol, pero si nuestra piel está reseca estará más vulnerable a los rayos UV.  Por lo que en nuestro día a día es muy recomendable tener siempre la piel muy hidratada.

 

 

 

Exfolia tu piel

Si no haces una exfoliación de tu piel antes de tomar el sol, al haber restos de células muertas en nuestra piel, puedes ponerte morena de forma desigual y no tendrás un bonito bronceado uniforme. Pero hay que tener en cuenta que una vez que hayas hecho la exfoliación a tu piel, está se quedará más vulnerable a los rayos UV, porque habrás eliminado la capa de protección que nos daban las células muertas. Por lo que debes exfoliar la piel unos días antes de exponerte al sol, no en los momentos previos a ello. Asegúrate de elegir bien el tipo de exfoliante que viene mejor a tu piel y no olvides poner protección solar tras la exfoliación.

 

 

Toma una alimentación rica en caroteno y vitamina E

Esta tipo de dieta aumentará la protección de tu piel contra los rayos UV, debido a que contiene muchas propiedades antioxidantes. Puedes encontrar alimentos ricos en carotenoides tales como calabazas, mangos, boniatos, zanahorias, espinacas, tomates, guisantes, melón, etc. Por otro lado la vitamina E puedes encontrarla en almendras, aceites vegetales y nueces, entre otros. Proporciona a tu cuerpo de una dieta rica basado en estos alimentos y desde el interior, así protegerás tu piel ante el sol y conseguirás un precioso color anaranjado y un brillo muy natural. No olvides usar tu crema, estos alimentos no evitarán que te quemes si no te proteges con una protección solar.

 

 

Toma el sol poco a poco

La mejor forma de preparar tu piel ante la exposición al sol es ir tomando múltiples sesiones cortas, evitando tomar el sol durante horas desde el principio o correrás el riesgo de sufrir quemaduras importantes. Empieza aplicando un protector solar de 30 FPS  y  ya consideras si quieres ir bajando, lo mejor es no bajar nunca de 10-15 FPS.

 

 

 

 

 

 

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