¿Cómo protegerse del sol de verano?

 

A casi todos nos encanta el calor que los primeros los primeros rayos del sol veraniego nos proporciona. El sol nos proporciona un buen aspecto y nos hace sentir bien. Pero la mayor causa de cáncer de piel se debe a la prolongada exposición al sol. También hace que nos salgan más arrugas y que nuestro rostro se estropee con las temidas manchas de la edad. Si tomas mucho el sol durante tu vida, tu piel empezará a ceder y a estirarse perdiendo la elasticidad sin capacidad de recuperarla. En la juventud no percibirás los daños, pero con el paso del tiempo tu piel sí se verá resentida.

Para protegerte del sol de verano debes tomar el sol antes de las 10 de la mañana y después de las 4 de la tarde, aplicarte un protector solar con FPS mínimo de 15 un rato antes de salir a la calle, utilizar gafas con protección UV y no utilizar aceleradores del bronceado.

 

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Protege tu piel del sol:

No tomes el sol en las horas fuertes del día

Broncéate antes de las 10 de la mañana o después de las 4 de la tarde para obtener los resultados más seguros. Esto evita las horas de mayor calor y es lo que recomienda la Sociedad Americana del Cáncer para un bronceado más seguro. Esto es especialmente importante si tienes la piel clara o estás empezando a broncearte. El bronceado tarda un poco más en producirse a esas horas, pero es mucho más seguro y el tiempo extra al aire libre merecerá la pena.

 

 

Utiliza a diario un protector solar para salir a la calle

Aplícate un protector solar con FPS 15-30 al menos 20 minutos antes de salir a la calle.  El FPS no impide que te broncees, pero evita que te quemes y bloquea parte de los peligrosos rayos UV. Esto lo convierte en una parte esencial de tu régimen de bronceado. Los protectores solares con FPS 30 bloquean alrededor del 97% de los rayos UVB.  Los protectores solares con un FPS superior a 30  tienen un efecto insignificante sobre la absorción de los rayos UV.  La mayoría de los dermatólogos creen que un FPS 30 es más que suficiente.

 

 

 

Usa tus gafas de sol con protección UV

El sol puede dañar fácilmente tus ojos si no tienes cuidado. Protege tu visión con gafas de sol que ofrezcan protección contra los rayos UV.  Esto debe venir avisado con una pegatina en la parte delantera de las lentes a la hora de comprarlas.

 

 

 

No utilices aceleradores del bronceado

No uses aceleradores del bronceado ni otros métodos de bronceado rápido. Lo único que hacen es aumentar en gran medida la posibilidad de que te quemes, lo que a su vez aumenta los riesgos de cáncer de piel. Un bronceado suave, construido lentamente, es la forma más segura de conseguir un buen moreno en tu piel.

 

 

 

 

 

 

 

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Última actualización el 2022-06-15 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados